10月スケジュール

全米ヨガインストラクターライセンスRYT200取得

お陰様で9月末にて、全米ヨガライセンスRYT200を取得できました。皆様にご協力いただきありがとうございました。

10月と言えば

10月は食欲の秋ですね。食べ物が美味しいと言われますが、人間の身体を考えると自然な事。寒い冬は、身体を温めるために脂肪を付けようとするのが本能です。美味しいもの沢山食べて良いと思います。ただ、その分身体を動かして上げれば、代謝も上がり脂肪を燃焼してくれます。また、寒いとつい、肩が上がり、俯き加減になってしまう。気づけば、その状態で時間だけが過ぎでしまった経験はありませんか。

そんな、冬を乗り切るための身体づくりをしていきましょう。

寒い冬を乗り切ろう

10月は、「冬を乗り切る身体造り」というテーマがあります為、毎週日曜日に開催いたします。

日曜日に打ち合わせ等入ってしまう日は、土曜日の午後に振替させていただきます。

また、開催時間、開催内容、料金等少し変わりましたので、ご確認お願いいたします。

<10/6(日)>
9:15〜10:15 リラックスヨガ
10:30〜11:30 ハタヨガ
宮原コミュニティーセンター3階　第2集会室　　　　　　　　　

<10/20(日)>

9:15〜10:15 リラックスヨガ
10:30〜11:30 ハタヨガ
宮原コミュニティーセンター3階　和室

<10/27(日)>
9:15〜10:15 リラックスヨガ
10:30〜11:30 ハタヨガ
宮原コミュニティーセンター3階　和室

※10/13(日)は打ち合わせがありますため、12日（土）開催予定です。まだ部屋が確保できていないため、別途ご連携します。

<料金体制>
2時間1,500円→1時間1,500円になりました。
また、月謝と都度払いの2パターンになりました。

<月謝>
月7,000円
→全8回を受け放題。1回の値段が、 875円と大変お得になります！！
※お休みした場合も金額はかわりませんのでご了承ください。

<都度払い>
1日1回→1,500円
1日2回→2,000円

となります。
色々状況も変わりますが、これからもsmile_yogaを何卒よろしくお願いいたします。

《追加》

10/12（土）

9:15〜10:15 リラックスヨガ

10:30〜11:30 ハタヨガ

宮原公民館(和室)

となりました。お間違えの無いようお願いいたします。