サーフィンを愛するヨギーニ MIHO。リラックスヨガ、アロマヨガ、リフレッシュヨガ、外ヨガ、公園ヨガ、Parkyoga、畳ヨガ、リンパエステ、リンパマッサージ、ベテランエステティシャンヨギーニが教えるヨガ。
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5月6月の畳ヨガ実施日

実施場所:宮原コミュニティーセンター <5月18日(土)> 9:15〜10:15 ハタヨガ 10:45〜11:45 リラックスヨガ   <6月1日(土)> 9:15〜10:15 ハタヨガ 10:45〜11:45 …

IHTA2級取得!!

IHTA2級取得成功!! 私事ですが、ヨガを始めて14年が経ちます。ヨガを始めたきっかけは、エステティシャンとしての仕事を通してヨガを始める事きっかけをいただきました。 エステティシャンとして日々勉強する中、身体の事を勉 …

公園ヨガ

公園_Park Yoga 私は、休みの日は一人でPark Yogaに出かけます。 冬で寒くても、身体を動かせば汗を掻くほどに温かくなる。ヨガを始める前にまずはランニング。最近良いアプリを見つけて携帯が、私のランニング管理 …

痩せたいけど何からはじめれば良いかわからない。。。

痩せたいけど何からはじめる? こんにちは、久しぶりの投稿になります。 私は今年36歳になるもう、おばさん突入でございます。 とは言え、やはり少しでも若く見られたい。少しでもキレイと言われたい。と思っていてもなかなか行動に …

出張始めました!!

お客様の要望により、出張を始めさせていただきました。 大変忙しい生活を送られている方。 なかなか家から出られないがケアしたい。 また、エリアを拡大しております。 北海道、東北、関東、中部、近畿、中国、四国、九州、海外。 …

酵素を取り入れダイエット

生きた酵素の取り方 そもそもなぜ酵素が体に良いと言われているのか。 酵素を摂ることによってコレステロールや中性脂肪を抑え、動脈硬化などの生活習慣病を防ぐ事も 可能となるのです。 では、どのように酵素を取れば良いのか。。。 …

無理ないダイエット方法

どうやったら痩せるの? 痩せ方は沢山あります。 今日は、無理をせずにできるダイエット方法をお伝えします。   浮腫改善方法はありますか? 簡単に浮腫を改善する事ができるんです。 実は昨夜のご飯や体に入れた飲み物 …

どうやって瞑想する?

瞑想とは。。。 1日5分でいいから何も考えない時間を作ろう。 日頃の疲れをお感じて体が重くなる事がありませんか。 何をするにも嫌になる事ありませんか。 頭がすっきりしない事ありませんか。 どうしても、何をしてもマイナス思 …

お顔の筋肉マッサージはじめました!

はじめまして、お顔の筋肉マッサージとお顔の表情筋を鍛えるエクササイズを行っている最新のお顔の改善サロンです。従来にはない、お客様と共にお顔を改善するサロンとなります。   お顔の筋肉マッサージマッサージを受けて …

小顔マッサージ

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