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5月6月の畳ヨガ実施日
05/12/2019 ブログ
実施場所:宮原コミュニティーセンター <5月18日(土)> 9:15〜10:15 ハタヨガ 10:45〜11:45 リラックスヨガ <6月1日(土)> 9:15〜10:15 ハタヨガ 10:45〜11:45 …
IHTA2級取得!!
03/24/2019 ブログ
IHTA2級取得成功!! 私事ですが、ヨガを始めて14年が経ちます。ヨガを始めたきっかけは、エステティシャンとしての仕事を通してヨガを始める事きっかけをいただきました。 エステティシャンとして日々勉強する中、身体の事を勉 …
痩せたいけど何からはじめれば良いかわからない。。。
08/26/2017 ブログ
痩せたいけど何からはじめる? こんにちは、久しぶりの投稿になります。 私は今年36歳になるもう、おばさん突入でございます。 とは言え、やはり少しでも若く見られたい。少しでもキレイと言われたい。と思っていてもなかなか行動に …
酵素を取り入れダイエット
06/27/2016 ブログ
生きた酵素の取り方 そもそもなぜ酵素が体に良いと言われているのか。 酵素を摂ることによってコレステロールや中性脂肪を抑え、動脈硬化などの生活習慣病を防ぐ事も 可能となるのです。 では、どのように酵素を取れば良いのか。。。 …
無理ないダイエット方法
05/12/2016 ブログ
どうやったら痩せるの? 痩せ方は沢山あります。 今日は、無理をせずにできるダイエット方法をお伝えします。 浮腫改善方法はありますか? 簡単に浮腫を改善する事ができるんです。 実は昨夜のご飯や体に入れた飲み物 …
どうやって瞑想する?
04/11/2016 ブログ
瞑想とは。。。 1日5分でいいから何も考えない時間を作ろう。 日頃の疲れをお感じて体が重くなる事がありませんか。 何をするにも嫌になる事ありませんか。 頭がすっきりしない事ありませんか。 どうしても、何をしてもマイナス思 …
お顔の筋肉マッサージはじめました!
01/09/2016 ブログ
はじめまして、お顔の筋肉マッサージとお顔の表情筋を鍛えるエクササイズを行っている最新のお顔の改善サロンです。従来にはない、お客様と共にお顔を改善するサロンとなります。 お顔の筋肉マッサージマッサージを受けて …