公園_Park Yoga

私は、休みの日は一人でPark Yogaに出かけます。

冬で寒くても、身体を動かせば汗を掻くほどに温かくなる。ヨガを始める前にまずはランニング。最近良いアプリを見つけて携帯が、私のランニング管理をしてくれる。携帯は便利ですね〜。いつも2・3キロ走る様にしている為、半分の距離を走ると半分経過した事を教えてくれる。また「今、半分の距離まで来たから頑張ってください!!」と応援までしてくれのだ。本当便利な世の中になってきた。

走った後の柔軟は好きです。身体が温まっているから柔軟んしやすいんです。

皆様も興味あれば一緒にPark yogaやってみませんか。

Follow me!