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畳ヨガ「TATAMI YOGA」

畳ヨガとは・・

畳の上で行なうヨガになります。硬い床の上でマットを引いて行なうヨガに比べると、床が硬くないので身体にも優しい。マットが無くても行なう事も可能。冷え性の方には畳の上で行なうヨガはオススメです。

畳ヨガの効果とは・・。
畳の素材「い草」の効果は、林浴の癒し効果成分で知られる「フィトンチッド」が含まれております。心も身体もリフレッシュできる森林浴。森の中で感じる潤いのある、清々しい気持ちを実感。樹木が発散する芳香です。その為、屋内に居ても大自然の中にいるようなリラックスした気分を楽しめます。

また、「フィトンチッド」は消臭効果や脱臭効果を持ち空気を浄化する能力があります。屋内で汗をかいても周りを気にせず、ヨガに集中しヨガを楽しんでいただけます。

一緒に「畳ヨガ　TATAMI YOGA」初めてみませんか。

初心者〜中級者の方に楽しんでいただけるヨガを行っております。年齢も若年層〜高齢者の方々までご利用いただいております。男性の方もお気軽にご参加ください。服装も、半袖短パンや、ヨガウエア、スポーツウエア、動きやすい服装でご参加ください。また、はじめての方や、マットをお持ちでない方も、畳の上で行えるヨガになりますので無くてもご参加いただけます。

開催日：毎月第２・4土曜日

時間と内容：①9:15〜10:15　ハタヨガ（初心者〜中級者）

　　　　　　②10:45〜11:45　骨盤リラックスヨガ（初心者〜中級者）

参加会費：１回2,000円

※同日２回続けて参加れる方は3,000円で受けられます。

場所：宮原コミュニティーセンター

※イベントでアロマヨガ、小顔ヨガ、パワーヨガも行っております。他施設や、公園ヨガなど行う事もございます。ホームページのブログにて臨時更新しております。ホームページからのご確認をお願いいたします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※ヨガをご参加いただくにあたり、皆様に楽しんでご参加いただける様、ヨガ以外を目的とした参加は、ご遠慮ください。こちらで判断させていただく事場合もございますのでご了承ください。